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30-01-2026 10:01:42
Hoje eu te ensino um 4 RECEITAS LEVES PARA O VERÃO deliciosas e fáceis de fazer. Dá o play e vem ver essas receitas deliciosas e escolher qual vai brilhar na sua mesa!
📒 INGREDIENTES
TORTA DE TAPIOCA COM FRANGO
• GOMA DE TAPIOCA 8 colheres de sopa (120g)
• OVOS 3 unidades
• REQUEIJÃO 6 colheres de sopa (120g, veja como fazer em casa))
• FERMENTO 1 colher de chá (6g)
• SAL a gosto
Recheio
• FRANGO DESFIADO 300g
• CENOURA RALADA 1/2 unidade
• TOMATE PICADO 1 unidade
• CEBOLA 1/2 unidade
• MUÇARELA 100g
• ORÉGANO a gosto
• SAL a gosto
• PIMENTA DO REINO a gosto
• MUÇARELA OU PARMESÃO para finalizar
👉 MODO DE PREPARO COMPLETO:
Assista ao vídeo ou veja a receita detalhada aqui: [TORTA DE TAPIOCA COM FRANGO] [https://www.youtube.com/watch?v=XvUTXzq2lf4](https://www.youtube.com/watch?v=XvUTXzq2lf4)
📒 INGREDIENTES
SALADA DE RÚCULA COM MOLHO DE QUEIJO
Molho
• 70g de gorgonzola (pode colocar mais ou menos a gosto)
• 1/2 caixinha de creme de leite (100g)
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 2 colheres (sopa) limão espremido
• Sal a gosto
• Pimenta do reino a gosto (cuidado com o sal, pois a gorgonzola costuma ser mais salgadinha)
Montagem
• Rúcula
• Amêndoas ou nozes tostadas
👉 MODO DE PREPARO COMPLETO:
Assista ao vídeo ou veja a receita detalhada aqui: [SALADA DE RÚCULA COM MOLHO DE QUEIJO]
[https://www.youtube.com/watch?v=YQFyV73TENI](https://www.youtube.com/watch?v=YQFyV73TENI)
📒 INGREDIENTES
PASTINHA DE PIMENTÃO ASSADO
• PIMENTÃO VERMELHO 2 unidades
• AZEITE a gosto
• RICOTA FRESCA 350g (ou queijo cotage, (veja como fazer)
• ALHO 1 dente
• CHEIRO VERDE a gosto
• SAL a gosto
• PIMENTA DO REINO a gosto
👉 MODO DE PREPARO COMPLETO:
Assista ao vídeo ou veja a receita detalhada aqui: [FAROFA DE BACON E COUVE] [https://www.youtube.com/watch?v=n732gitZtds](https://www.youtube.com/watch?v=n732gitZtds)
📒 INGREDIENTES
MACARRÃO CAPRESE
• TOMATE 3 unidades
• MUÇARELA 200g (fresca ou de bufala)
• MACARRÃO 1/2 pacote (250g,usei rigatoni)
• MANJERICÃO 1 maço
• ALHO 1 dente
• CASTANHA 5 unidades
• PARMESÃO RALADO a gosto
• AZEITE a gosto
• SAL a gosto
• PIMENTA DO REINO a gosto
👉 MODO DE PREPARO COMPLETO:
Assista ao vídeo ou veja a receita detalhada aqui: [MACARRÃO CAPRESE] [https://www.youtube.com/watch?v=slAGIefktlY](https://www.youtube.com/watch?v=slAGIefktlY)
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• 1 colher de sopa = 15ml
• 1 xícara = 240ml
Quer mais opções de doces e sobremesas? Confira nossa playlist completa: [Doces e sobremesas] [https://www.youtube.com/playlist?list=PLESNgLXui_hP4Cc9ZYeDLgeXBR4A4B_p4](https://www.youtube.com/playlist?list=PLESNgLXui_hP4Cc9ZYeDLgeXBR4A4B_p4)
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30-01-2026 10:01:20
Pare de obrigar seu filho a comer tudo o que está no prato!
Você já parou para pensar que o prato que você monta para o seu filho é baseado na SUA fome, e não na dele? Forçar uma criança a comer sem fome destrói a percepção natural de saciedade e pode gerar traumas futuros. Além disso, a regra é clara: o exemplo educa mais que a palavra. Se você não come salada, não espere que seu filho coma.
#MaternidadeReal #Paternidade #EducaçãoAlimentar #NutriçãoInfantil #HábitosSaudáveis #MePoupe #ExemploFamiliar
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29-01-2026 22:01:37
Seu filho nasce "zerado". O que você está instalando nele?
Bebês não nascem amando refrigerante ou odiando brócolis. Eles são como um Tamagotchi: o gosto depende do que você oferece. Mas cuidado: Proibir tudo é um tiro no pé. Quando eles tiverem o próprio dinheiro, vão gastar tudo nos doces que você proibiu na infância. Aprenda a criar uma relação saudável com a comida (sem neuras!).
#NutriçãoInfantil #VoltaÀsAulas #EducaçãoAlimentar #Tamagotchi #MaternidadeReal #MePoupe #paisefilhos
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29-01-2026 21:01:09
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29-01-2026 21:01:05
Quer emagrecer gastando pouco? O segredo está na Aveia!
Ela é rica em fibras, controla o pico de insulina (que te faz engordar) e ainda tem proteína vegetal. O melhor de tudo? Comprando a granel, custa centavos! Pare de gastar dinheiro com produtos "fit" caros. Um mingau ou uma fruta com aveia resolvem sua fome e salvam seu bolso.
#Aveia #Fibras #DietaBarata #EconomiaDoméstica #Emagrecimento #Insulina #MePoupe #Saúde
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29-01-2026 20:01:09
Você sabia que até a água pode virar um "veneno" se a dose estiver errada? Muita gente foca em suplementos caros, mas esquece que o corpo só funciona, emagrece e ganha massa se tiver água. Mas cuidado: beber água demais pode desregular seus eletrólitos (como sódio e magnésio) e prejudicar sua saúde.Neste vídeo, discutimos o limite entre a hidratação perfeita e a hiperidratação.
Qual a sua meta de água hoje?A conta básica para a maioria das pessoas é de $$35ml x {Peso (kg).
Confira se você está na zona segura!
#saúde #Hidratação #Emagrecimento #MassaMuscular #DicasDeSaúde #MePoupe #Verão2026
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29-01-2026 19:01:51
Hoje foi dia de peixe frito no disco, se tem coisa mais gostosa me apresenta que eu desconheço
Culinária em Casa | Inscritos:
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29-01-2026 19:01:49
Oii bonitas! 🖤
Bora de maquia e fala? E hoje respondendo o que eu tanto ouço: "Lu, o que tu fez no rosto?"... "Nossa, ela mudou muito"
Chegou a hora da verdade! TUDO QUE EU FIZ NESSE ROSTO nos últimos anos.
Todos os procedimentos estéticos que já fiz, o que eu FAÇO hoje (e com qual frequência), o que deu certo e o que deu ERRADO.
Gostou do vídeo? Então curte, comenta, compartilha.
Bora engajar pra eu não sumir daqui de novo 😂 e já ativa as notificações pra não perder nenhum conteúdo.
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Hitman de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
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29-01-2026 17:01:24
Como um fogão por indução consegue esquentar a panela sem usar fogo e sem aquecer o vidro? Parece mágica, mas é pura física em ação. Neste vídeo, Iberê mostra que o funcionamento desse tipo de fogão tem tudo a ver com geração de energia, campos magnéticos e um princípio muito parecido com o carregamento sem fio do celular. Para provar que não é truque, uma experiência inesperada mostra a energia aparecendo onde, teoricamente, não deveria. Depois disso, você nunca mais vai olhar para um fogão de indução do mesmo jeito.
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